Key Competencies Kit
for Facing Lifelong Learning
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Este proyecto ha sido financiado con el apoyo de la Comisión Europea. Esta comunicación refleja exclusivamente la opinión del autor; la Comisión no se hace responsable de uso alguno que pueda hacerse de la información aquí contenida. |
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Unidad Didáctica 6 |
Tema |
Duración |
Ser adaptable |
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2 horas |
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¿Qué significa ser adaptable y por qué es importante?. Esta es una de las habilidades que frenan a la gente para obtener aquello de lo que son capaces. Se pone de manifiesto en frases del tipo “no sé cómo hacerlo” o “eso es demasiado difícil” o simplemente el obtener unos resultados escasos cuando se aceptan nuevos retos.
Sin embargo, la vida es cambio, y si no mantienes el ritmo del cambio te quedarás retrasado. Huir del cambio es un gran problema para mucha gente. El cambio no es una parte no negociable de la vida real. Al igual que ocurre cuando hacer surf con una ola gigante, es mucho más fácil nadar a favor que intentar ir en contra.
La adaptabilidad significa estar abierto a CUALQUIER nuevo reto o situación de cambio, independientemente de su formación o habilidades, y a rechazar los juicios preconcebidos en relación al reto, o asumir que algo no se puede manejar o que no me va a gustar.
Ser adaptable puede llevar a grandes cosas; del tipo aprender nuevas habilidades, encontrar un trabajo, mejorar las relaciones y en general se feliz cuando ve de lo que es capaz de hacer verdaderamente.
Cuando mira y escucha a la gente que le rodea, tiene la impresión de que muchos de ellos tienen miedo al cambio. Puedo verlo en el modo en que se comportan en las relaciones en las que abusan de ellos (maltratos por ejemplo) ya que no aprenden a pesar de la educación y las habilidades, y de otras situaciones similares.
El cambio da miedo porque puede significar que no sabemos lo que va a venir después. Incluso el cambio positivo puede generar ansiedad. ¿Qué tiene el cambio que tanto nos aterroriza? el cambio conlleva incertidumbre.
Para adaptarse al cambio y responder a él de una manera constructiva se necesita:
Existen una serie de pasos que puede seguir para superar la incertidumbre. Para empezar, acepte que algunas cosas en la vida con inciertas. No hay nada que pueda hacer al respecto y a veces no tiene control sobre ciertas situaciones.
Cuando haya aceptado que no puede evitar ciertas incertidumbres, necesita aprender cómo superar las incertidumbres ocurren.
1. Comience a reconocer que muchas cosas que le rodean en su vida son inciertas.
Todo desde las pequeñas cosas como una llamada telefónica que recibe hoy hasta cosas mayores como si tiene éxito en encontrar trabajo esta semana o si la empresa para la que trabaja no existirá el año que viene.2. No se preocupe de las cosas que no puede cambiar.
Mucha de la incertidumbre proviene de preocuparse de cosas que no podemos cambiar de plano. Así que sea lo que sea que es incierto para usted, es algo sobre lo que no puede influir, así que necesita reprogramar su mente para dejar de estar alarmado por ello.3. Intente ver desde la perspectiva aquello que ha pasado.
¿Es algo que se puede gestionar rápidamente o es algo que necesitará un poco más de tiempo? ¿Es algo un poco más serio? Cuando piensa en las situaciones en estos términos será más fácil gestionarlos.
La habilidad para aprender de los errores es muy importante para reforzar la adaptabilidad al cambio.
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Sólo se aprende de los errores después de admitir que se han cometido. Si comienza a echar la culpa a otros, entonces se está distanciando de cualquier posible aprendizaje, pero si se planta con coraje y dice honestamente “Este es mi error y soy responsable” es muy probable que aprenda de los errores y los evite en lugar de tener que superar sus consecuencias. |
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Aprender de los errores significa:
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Respuestas a las preguntas y ejercicios de la Unidad Didáctica 6 |
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